VEJRTRÆKNINGS COACHING

TERAPEUTISK KROPSBEHANDLING

BBB TRÆNING

[Somatisk kommer af det græske somatikos og betyder det som tilhører kroppen i modsætning til psykisk, der betyder det der tilhører sindet]

 

Jeg arbejder med mennesker som oplever mistrivsel enten i arbejdslivet eller privatlivet. Mennesker som er udfordret af stress, angst i alle dens afarter, traumatiske oplevelser eller fysisk ubehag og smerte. Dette gør jeg i personlige læringsprocesser af terapeutisk kropsarbejde og/eller vejrtræknings coaching.


I mine somatiske praksisser flytter vi læringscentret ned i kroppen og udnytter kroppens ressourcer, energi og styrke til at skabe ønsket forandring. Det overordnede mål i min coaching er altid at frigive det eget potentiale og hjælpe mennesker til at hjælpe sig selv med at skabe varige personlige og helbredsmæssige forandringer.  

 

Jeg er certificeret kropsbehandler og vejrtrækningscoach og arbejder efter metoderne Grinberg Method, Pantarei Approach og YOGABODY® Breathing Coaching.

Vejtræknings Coaching


Jeg coacher i kontrolleret vejrtrækning, som en sikker og effektiv måde at lindre stress, angst, balancere din energi og forbedre et mentalt fokus, din fordøjelse og søvn.


Det gør jeg i et personligt coachingprogram, hvor fokus er at styrke dig med et værktøj til effektiv selvregulering og velvære.


Vi arbejder på at balancere dit nervesystem, for at forbedre din modstandskraft og din evne til at tilpasse dig forandringer gennem kontrol af dit åndedræt.


Book gerne en gratis prøvesession - en 20 minutters introduktion og afklaring af din situation og motivation for at arbejde med dit åndedræt.


TERAPEUTISK KROPSBEHANDLING


Terapeutisk kropsbehandling er en alternativ form for psykoterapi, som fokuserer på den somatiske oplevelse af stress, angst eller andre følelsesmæssige eller mentale udfordringer.


Vi arbejder sammen for at bevidstgøre dig om hvordan nogle måder du tænker, føler og agerer på kan relateres til en specifik udfordring eller et specifikt fysisk symptom du har.


Vi arbejder undersøgende for at afkode hvordan nogle vaner (mentale og emotionelle) i en kombination med en dertilhørende kropslighed påvirker din oplevelse af velvære og frihed til at agere som du ønsker.


Jeg arbejder med det overordnede mål at frigøre ressourcer, energi og styrke til at skabe den forandring du ønsker og at opnå kroppens fulde støtte til at udleve et mere autentisk og sundere potentiale af dig selv.

Signe

Koefoed