ÅNDEDRÆTTET
DEN VIGTIGSTE NØGLE TIL STRESSHÅNDTERING PÅ ARBEJDSPLADSEN
Jeg coacher i kontrolleret vejrtrækning, som en sikker og effektiv måde at opbygge stressrobusthed, håndtere stress og øge medarbejdertrivslen på arbejdspladsen.
Jeg tilbyder workshops for både medarbejdere og ledere med mulighed for individuel tilpasning. Alle workshops kan afvikles virtuelt eller i et fysisk fremmøde.
Udbyttet af stressrobusthed og effektiv stresshåndtering er:
- Mentalt fokus og velbefindende
- Nuanceret tænkning
- Forandringsduelighed
- Problemløsning
- Realistisk optimisme
- Kende og bruge styrker
- Handle i forhold til udfordring
- Anerkendende kommunikation
WORKSHOP
OPBYGNING AF STRESSROBUSTHED VIA KONTROLLERET VEJRTRÆKNING
Enkeltstående event af to timers varighed.
WORKSHOP SERIE
STRESSHÅNDTERING - UNGGÅ NEGATIV STRESS MED KONTROLLERET VEJRTRÆKNING
Et månedsforløb med fire workshops. Ugentligt af en times varighed.
INTEGRERET PRAKSIS
PRÆSTATION PÅ HØJT NIVEAU VIA KONTROLLERET VEJRTRÆKNING
En fast integreret praksis på arbejdspladsen.
Et samarbejde indledes altid med en uforpligtende samtale og forventningsafstemning i forhold til et forløb.
Tag kontakt for mere information.
