ÅNDEDRÆTTET


DEN VIGTIGSTE NØGLE TIL STRESSHÅNDTERING PÅ ARBEJDSPLADSEN

Jeg coacher i kontrolleret vejrtrækning, som en sikker og effektiv måde at opbygge stressrobusthed,  håndtere stress og øge medarbejdertrivslen på arbejdspladsen.


Jeg tilbyder workshops for både medarbejdere og ledere med mulighed for individuel tilpasning. Alle workshops kan afvikles virtuelt eller i et fysisk fremmøde.

Udbyttet af stressrobusthed og effektiv stresshåndtering er:


  • Mentalt fokus og velbefindende
  • Nuanceret tænkning
  • Forandringsduelighed
  • Problemløsning
  • Realistisk optimisme
  • Kende og bruge styrker
  • Handle i forhold til udfordring
  • Anerkendende kommunikation

WORKSHOP

OPBYGNING AF STRESSROBUSTHED VIA KONTROLLERET VEJRTRÆKNING

Enkeltstående event af to timers varighed.


    WORKSHOP SERIE

    STRESSHÅNDTERING - UNGGÅ NEGATIV STRESS MED KONTROLLERET VEJRTRÆKNING

    Et månedsforløb med fire workshops. Ugentligt af en times varighed.

    INTEGRERET PRAKSIS

    PRÆSTATION PÅ HØJT NIVEAU VIA KONTROLLERET VEJRTRÆKNING

    En fast integreret praksis på arbejdspladsen.

    Et samarbejde indledes altid med en uforpligtende samtale og forventningsafstemning i forhold til et forløb.

    Tag kontakt for mere information.